BMI & Waist-to-Height Ratio Calculator

Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος και λόγου μέσης/ύψους για εκτίμηση γενικού και κεντρικού μεταβολικού κινδύνου.

Ιατρική προειδοποίηση: Το BMI και ο λόγος μέσης/ύψους είναι εργαλεία διαλογής και όχι διάγνωση. Το BMI δεν ξεχωρίζει λίπος από μυϊκή μάζα και μπορεί να παραπλανήσει σε πολύ μυώδη άτομα, ηλικιωμένους με σαρκοπενία, κύηση, οιδήματα ή σημαντικές μεταβολές υγρών.
Το BMI εκτιμά το βάρος σε σχέση με το ύψος, ενώ ο λόγος μέσης/ύψους εκτιμά καλύτερα την κεντρική κατανομή λίπους. Ένας απλός πρακτικός κανόνας είναι: η περίμετρος μέσης ιδανικά να είναι μικρότερη από το μισό του ύψους.
Τύποι:
BMI = βάρος / ύψος²
Waist-to-Height Ratio = περίμετρος μέσης / ύψος

Συμπλήρωση τιμών

Προαιρετικό. Ο βασικός δείκτης μέσης/ύψους δεν αλλάζει με το φύλο.
Για ενημερωτικό σχόλιο. Το εργαλείο αφορά ενήλικες.
Σε εκατοστά, π.χ. 170.
Σε κιλά.
Σε εκατοστά, στο ύψος περίπου του ομφαλού ή στο μέσο μεταξύ πλευρών και λαγόνιας ακρολοφίας.

Ενδεικτική ερμηνεία

BMI Κατηγορία ενηλίκων
<18.5 Χαμηλό βάρος
18.5–24.9 Φυσιολογικό βάρος
25.0–29.9 Υπέρβαρο
30.0–34.9 Παχυσαρκία βαθμού I
35.0–39.9 Παχυσαρκία βαθμού II
≥40 Παχυσαρκία βαθμού III
Λόγος μέσης/ύψους Ενδεικτική ερμηνεία
<0.50 Χαμηλότερος κεντρικός μεταβολικός κίνδυνος.
0.50–0.59 Αυξημένη κεντρική adiposity / αυξημένος μεταβολικός κίνδυνος.
≥0.60 Υψηλός κεντρικός μεταβολικός κίνδυνος.

Η τελική εκτίμηση πρέπει να συνδυάζεται με περίμετρο μέσης, αρτηριακή πίεση, γλυκόζη, HbA1c, λιπίδια, ηπατική λειτουργία, οικογενειακό ιστορικό, φαρμακευτική αγωγή και συνολική κλινική εικόνα.