Your browser version is outdated. We recommend that you update your browser to the latest version.

 

Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις που απαιτούνται από το σώμα μας για την καλή υγεία και τη λειτουργία των οργάνων. Δεν μπορούν να παραχθούν από το σώμα και πρέπει να λαμβάνονται από τη διατροφή ή από συμπληρώματα διατροφής. Οι βιταμίνες χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: λιποδιαλυτές βιταμίνες (όπως η βιταμίνη Α, D, E και Κ) και υδατοδιαλυτές βιταμίνες (όπως η βιταμίνη C και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β).

Τα βότανα είναι φυτικά είδη που χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς σκοπούς. Πολλά βότανα έχουν θεραπευτικές ιδιότητες και έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες σε διαφορετικές κουλτούρες. Κάθε βότανο έχει διαφορετικές ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βελτιώσει την υγεία του σώματος και του μυαλού. Ορισμένα παραδείγματα βοτάνων είναι η μαύρη cohosh, το στέβια, το γιασεμί και το echinacea.