Η Ashwagandha έχει μελετηθεί εκτενώς για τα πιθανά οφέλη για την υγεία, και εδώ είναι μερικά από τα βασικά:

1. Αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα: Η Ashwagandha έχει βρεθεί να έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις, η οποία μπορεί να είναι χρήσιμη στη θεραπεία μιας ποικιλίας φλεγμονωδών καταστάσεων όπως η αρθρίτιδα, άσθμα, και φλεγμονώδη νόσο του εντέρου.
2. Αντικαρκινικές επιδράσεις: Μερικές μελέτες έχουν προτείνει ότι η ashwagandha μπορεί να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ανάπτυξης και της εξάπλωσης των καρκινικών κυττάρων in vitro και σε μελέτες σε ζώα. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε πλήρως τις δυνατότητές της ως αντικαρκινικού παράγοντα στον άνθρωπο.
3. Αντι-άγχος και αντικαταθλιπτικές επιδράσεις: Η Ashwagandha έχει βρεθεί να έχει αγχολυτικά και αντικαταθλιπτικά αποτελέσματα, τα οποία μπορεί να είναι χρήσιμα στη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας και στη μείωση του στρες και της κόπωσης.
4. Ανοσοποιητικό-τόνωση αποτελέσματα: Η Ashwagandha έχει βρεθεί να έχει ανοσοποιητικό-τόνωση ιδιότητες, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού και να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης.
5. Αντιδιαβητικά αποτελέσματα: Η Ashwagandha έχει βρεθεί να έχει αντιδιαβητικά αποτελέσματα, η οποία μπορεί να είναι χρήσιμη στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.
6. Αντιγηραντικές επιδράσεις: Μερικές μελέτες έχουν προτείνει ότι η  ashwagandha μπορεί να έχει αντιγηραντικές επιδράσεις, και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οξειδωτικού στρες και της φλεγμονής στο σώμα, και τα δύο σχετίζονται με τη γήρανση.

Συνολικά, τα πιθανά οφέλη για την υγεία της ashwagandha είναι πολυάριθμα και ποικίλα. Ενώ απαιτείται περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε πλήρως τους μηχανισμούς δράσης και τις πιθανές θεραπευτικές χρήσεις, τα στοιχεία μέχρι σήμερα δείχνουν ότι μπορεί να είναι μια πολύτιμη προσθήκη στην παραδοσιακή και φυσική ιατρική.

Η Ashwagandha έχει βρεθεί να έχει πιθανές θεραπευτικές χρήσεις σε διάφορες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων:

1. Διαβήτης: μπορεί να είναι χρήσιμη στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
2. Αρθρίτιδα: έχει βρεθεί να έχει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα, η οποία μπορεί να είναι χρήσιμη στη θεραπεία της αρθρίτιδας. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου στις αρθρώσεις και στη βελτίωση της κινητικότητας.
3. Νευρολογικές διαταραχές: έχει βρεθεί να έχει νευροπροστατευτικές επιδράσεις, η οποία μπορεί να είναι χρήσιμη στη θεραπεία νευρολογικών διαταραχών όπως η νόσος του Alzheimer, νόσος του Πάρκινσον, και η νόσος του Huntington. Μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή στον εγκέφαλο και να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία.
4. Άγχος και κατάθλιψη: έχει βρεθεί να έχει αγχολυτικά και αντικαταθλιπτικά αποτελέσματα, τα οποία μπορεί να είναι χρήσιμα στη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων όπως το στρες, άγχος, και κόπωση, και να βελτιώσει τη συνολική διάθεση.
5. Διαταραχές του ύπνου: μπορεί να είναι χρήσιμη στη θεραπεία διαταραχών του ύπνου, όπως η αϋπνία. Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και να μειώσει το χρόνο που χρειάζεται για να κοιμηθείτε.

Ενώ απαιτείται περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε πλήρως τις πιθανές θεραπευτικές χρήσεις της ashwagandha, τα στοιχεία μέχρι σήμερα δείχνουν ότι μπορεί να είναι μια πολύτιμη φυσική θεραπεία για διάφορες συνθήκες υγείας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ashwagandha δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της ιατρικής θεραπείας, και όποιος σκέφτεται να τη χρησιμοποιήσει για ένα πρόβλημα υγείας θα πρέπει να συμβουλευτεί τον ιατρό του πρώτα.