Η λήψη 200μg σεληνίου την ημέρα (σαν συμπλήρωμα της διατροφής) φαίνεται ότι μειώνει τον τίτλο των TPO αντισωμάτων και βελτιώνει την ποιότητα της ζωής (well-being) σε ασθενείς με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα (HASHIMOTO). Δεν φαίνεται πάντως να έχει σημαντική επίδραση στη μορφολογία του θυρεοειδή (όπως αυτή εκτιμάται στο υπερηχογράφημα) και στη δόση της θυροξίνης.

Διαβαστε περισσότερα στο: https://www.endocrinologos.eu/sunergates-diaitologoi/thureoeides-kai-selenio/

Βιβλιογραφία

1.  Negro R, Greco G, Mangieri T, Pezzarossa A, Dazzi D, Hassan H. The influence of selenium supplementation on postpartum thyroid status in pregnant women with thy­roid peroxidase autoantibodies. J Clin Endocrinol Metab. 2007;92:1263-1268

2.  Toulis KA, Anastasilakis AD, Tzellos TG, Goulis DG, Kouvelas D. Selenium supplementation in the treatment of Hashimoto’s thyroiditis: a systematic review and a meta-analysis. Thyroid. 2010;20:1163-1173

3. Wichman J, Winther KH, Bonnema SJ, Hegedüs L. Selenium Supplementation Significantly Reduces Thyroid Autoantibody Levels in Patients with Chronic Autoimmune Thyroiditis: A Systematic Review and Meta-Analysis. Thyroid. 2016 Dec;26(12):1681-1692.

sos

Μια καινούργια ανάλυση δεδομένων  συνδέει το σελήνιο, ένα μέταλλο που βρίσκεται σε πολλές πολυβιταμίνες και άλλα συμπληρώματα διατροφής, με αυξημένο κίνδυνο για σακχαρώδη διαβήτη.

Το σελήνιο είναι μια θρεπτική ουσία που την χρειαζόμαστε αλλά δεν μπορούμε να την παράγουμε  στο σώμα μας. Το καταναλώνουμε με τη διατροφή μας, με τα θαλασσινά και το κρέας να είναι η πλουσιότερη πηγή σεληνίου. Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας (NIH) των ΗΠΑ συστήνει 55 μικρογραμμάρια σεληνίου ανά ημέρα για τους ενήλικες.

Γιατί το σελήνιο αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη δεν είναι ακόμη σαφές. Πειράματα σε ζώα έχουν δείξει ότι το σελήνιο διαταράζει την ισορροπία των ελεύθερων ριζών και των αντιοξειδωτικών στο ήπαρ και οδηγεί σε ανισορροπία στα επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα.

Τα συμπληρώματα σεληνίου έγιναν δημοφιλή στη δεκαετία του 1960 πιστεύοντας ότι τα άτομα με δίαιτα πλούσια σε σελήνιο ή που είχαν υψηλά επίπεδα σεληνίου στους ιστούς τους είχαν χαμηλότερο κίνδυνο για καρκίνο. Όμως πρόσφατες μελέτες δεν έδειξαν  κανένα όφελος καμία του σεληνίου στον κίνδυνο καρκίνου.

Βιβλιογραφία

Moon S, Chung HS, Yu JM, Yoo HJ, Park JH, Kim DS, Park YK, Yoon SN. Association between serum selenium level and the prevalence of diabetes mellitus in U.S. population. J Trace Elem Med Biol. 2019 Mar;52:83-88.